1、鸽炖鸽子有老嫩之分，汤好老鸽子比较适合拿来煲汤
，喝又嫩鸽适合烧烤和炒食 。营养把鸽子处理干净，鸽炖洗净沥水
，汤好姜切片，喝又枸杞洗净待用 。营养

2、鸽炖把鸽子整个放进汤煲 ，汤好一次性添加足量清水 ，喝又把姜片和料酒都加进去。营养移至火上
，鸽炖大火烧开转小火 ，汤好盖着锅盖小火炖一个小时左右。喝又

3、约一个小时后 ，加入洗净的枸杞继续炖十几分钟。

4、枸杞变色时 ，加入盐调味儿，再炖两三分钟去掉生盐的味道即可关火。

5
、盛入碗中
，吃肉喝汤  ，滋补无俩。